(Octubre - Diciembre) Segundo trimestre
(Enero - Marzo) Tercer trimestre
(Abril - Junio)
TALLER DE ATENCIÓN Y MEMORIA
Taller elaborado para conocer las diferentes funciones cognitivas y así poder estimularlas, especialmente atención y memoria, que son las más afectadas, pero también velocidad de procesamiento, lenguaje, entre otras…).
El objetivo es estimular las diversas funciones para conseguir un funcionamiento óptimo de las mismas, teniendo en cuenta las circunstancias personales de cada persona y así prevenir el posible deterioro por edad, enfermedad o falta de estimulación, en general.
Horario: LUNES de 19:00 a 20:00
TALLER DE RELAJACIÓN
- Fomentar la relajación físico-mental.
- Mejorar la capacidad respiratoria.
- Adquirir e interiorizar la técnica de relajación progresiva y sus variantes.
- Aprender pautas de relajación a través del entrenamiento autógeno (inducción de estados de relajación a través de sugestiones sobre sensaciones de calor, peso, frescor, etc
- Facilitar el control voluntario de la respiración y automatizar este control para que pueda ser mantenido hasta en las situaciones de mayor estrés.
Horario: MIÉRCOLES de 18:00h - 19:00h
TALLER DE PINTURA
Pintura por números es una forma de arte accesible que permite a cualquier principiante elaborar pinturas impresionantes sin tener experiencia previa.
HORARIO: LUNES de 11:30 a 13:00 horas
TALLER EL RINCÓN DE LOS CUENTOS :"Cuentos para aprender a vivir con más sentido"
Los cuentos son una poderosa herramienta, que de forma simple, afectiva y efectiva, pueden ayudarnos a esclarecer y desenredar cuestiones que nos rodean en nuestro día a día, como el enfado, vivir el presente, autoexigencias….
HORARIO: MIÉRCOLES de 11:30 a 12:30 horas
TALLER PARA DEJAR DE FUMAR: "LIBÉRATE DEL TABACO"
¿Estás listo para dejar de fumar y mejorar tu calidad de vida? Únete a nuestro taller especializado, donde aprenderás técnicas psicológicas basadas en la evidencia para superar el hábito de fumar de manera efectiva y duradera.
A lo largo de las sesiones, recibirás el apoyo necesario para entender los factores emocionales y psicológicos que sostienen tu adicción, y desarrollarás estrategias prácticas que te ayudarán a controlar los impulsos y gestionar el estrés sin recurrir al tabaco.
HORARIO: JUEVES de 11:30 a 12:30 horas
