C/ Francisco Pizarro, nº 46, bajo • 670 230 056
Primer trimestre
(Octubre - Diciembre)
Segundo trimestre
(Enero - Marzo)
Tercer trimestre
(Abril - Junio)

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son el conjunto de comportamientos eficaces que nos permiten relacionarnos con otras personas de forma adecuada. Estas habilidades no son innatas, por lo tanto, podemos aprenderlas.

El objetivo de este taller es que la persona adquiera las competencias y actitudes que le permitan controlar mejor su relación con los demás y poder establecer así relaciones sociales más satisfactorias.

 

Horario: Jueves 17:00 – 18:00

TALLER DE YOGA

Beneficios físicos:   Fortaleza, Resistencia, Flexibilidad, Energía, Alivio de tensiones,                                                

Beneficios mentales:  Concentración, memoria y atención, Estabilidad emocional, Paz y tranquilidada en la mente, Mejora el sueño, Reducción del nivel de estrés.

HORARIO: Lunes y Miércoles 18:30h - 19:30h 

GRUPO DE AUTOAYUDA

Un grupo de autoayuda es un foro donde las personas que comparten un problema o situación/es común que dificulta la vida cotidiana… ventilan emociones y sentimientos, intercambian experiencias y se brindan apoyo mutuo.

Este grupo es moderado por un profesional de la psicología

 

MARTES: 17:30H - 19:00H

TALLER DE FORTALEZAS PERSONALES

Las fortalezas personales son esas cualidades o habilidades que están en cada un@ de nosotr@s de manera innata desde que nacemos, pero que en ocasiones no hemos aprendido a identificar.

Con este taller trataremos de lograr el conocimiento de estas fortalezas personales y entenderlas, saber cuáles son aquellas en las que cada un@ destacamos y cómo usarlas para nuestro crecimiento y bienestar.

 

Horario: Miércoles 17:00 – 18:00 

TALLER PARA DEJAR DE FUMAR

Este taller va dirigido a todas aquellas personas que quieran dejar de fumar.

Consta de 5 sesiones: 19 y 26 de abril y 03, 10 y 17 de mayo

 

          "DEJA DE FUMAR SIN ESFUERZO"

 

Horario: Martes de 16:30 a 17:30.

TALLER DE MINDFULNESS

El taller tiene como objetivo identificar los pensamientos negativos, darles espacio, aceptarlos y dejarlos ir a través de la práctica de centrar la atención en el aquí y ahora de un modo en particular, con un propósito y sin efectuar juicios de valor

 

HORARIO: Miércoles 10:30-11:30

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