A partir del día 9 de Enero te puedes matricular en los talleres del nuevo trimestre.

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

 “Cuidando de mí”: Mostraremos distintos hábitos de vida que nos permitirán tener una mejor salud mental y física, siempre destacando la perspectiva psicológica. Para ello hablaremos sobre la influencia de distintos factores en nuestra salud, como puede ser: la alimentación, el deporte, el sueño, el autocuidado, las relaciones interpersonales, el estrés…

TALLER COMPRENDE Y MANEJA TU ANSIEDAD

En este taller encontrarás distintas herramientas con las que poder manejar la ansiedad de tu día a día. A través de sencillas explicaciones buscaremos una mejor comprensión de lo que esta significa en tu vida, y mediante  pequeños ejercicios exploraremos nuevas formas de relacionarte con ella para que puedas  encontrarte más tranquilo/a.

RELAJACIÓN