Se puede matricular a Los talleres para realizarlos de forma presencial o de forma on line, el taller se hará simultáneamente el mismo día y misma hora.
El plazo para matricularse empieza el martes día 7 de enero de forma presencial en la Sede de Lassus
Las fortalezas personales son esas cualidades o habilidades que están en cada un@ de nosotr@s de manera innata desde que nacemos, pero que en ocasiones no hemos aprendido a identificar.
LUNES de 19:00 a 20:00 horas
Este taller busca entender y manejar la ansiedad explorando sus causas y síntomas, además de proporcionar estrategias para afrontar el estrés diario. El objetivo de este taller es dar herramientas que fomenten la calma y el bienestar emocional.
MARTES de 19:00 a 20:00 horas
En este curso grupal de ACT, exploraremos técnicas y estrategias basadas en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para cultivar una vida plena y significativa que esté alineada con nuestros valores.
Aprenderemos a relacionarnos de manera más saludable con nuestros pensamientos y emociones dolorosas, reduciendo su impacto en nuestras vidas, y nos centraremos en construir una y que nos brinde una sensación de vitalidad y satisfacción duradera.
JUEVES de 11:30 a 12:30 horas